每天减少一点焦虑:保持内心的平静

本文主要是介绍每天减少一点焦虑:保持内心的平静，对大家解决编程问题具有一定的参考价值，需要的程序猿们随着小编来一起学习吧！

人最重要的能力是什么？

是学习能力？坚持自律？交际情商？

又或者？我们一生究竟在追求什么？

一份事业？一段爱情？厮守一生？名扬天下？

我听到最多的，是幸福或者快乐。

那么，什么是快乐？

我们大多数人理解的幸福为：我想要干嘛就干嘛。但是试想想，如果一个人真的能随心所欲，想得到什么就能得到什么。那么他剩下的，就只有无聊了。这时他会到处找事做，寻找新的欲望。

坐拥千万的富翁，他们买了一个又一个的包，玩了一个又一个的女人，然而他们表现出来的并不是幸福，而是永不满足的焦虑——一个包买回来，用几天又马上束之高阁，因为他看中了又一个更漂亮的包。

退休的老干部，老两口一个月上万工资，然而经常为儿子没有找到公务员的工作烦恼，儿子娶媳妇的事烦恼，孙子的教育烦恼。儿子不在身边，他们又烦恼“厅里的灯没有关怎么办”，“房门是不是锁紧了”，“我的高血压什么时候能治愈，我还能活多久”。无时不刻处在焦虑和不安之中，换而言之，他们并没有达到自己想象中的幸福状态。

然后看看我们，小时候想长大，高中想大学，大学想毕业，毕业想买房结婚，好，可能买不起房。但是我们往往会盼望着后面的日子。

我们之所以期待未来，只是因为我们现在过的很不好，很不快乐。

我们的痛苦，往往觉得当下最痛苦，以后可能就好了。抱歉

生活不仅有眼前的苟且，还有明天和后天的。

一个不宁静的人，是无法获得幸福的。

罗翔曾经谈到，幸福和快乐是分等级的。我们很多时候所谓的开心，即感官之快乐。同样是愉悦，做爱和读书带来的就不一样，前者的快乐亦即感官的快乐，这种感觉让人飘飘然，茫然而不知所措。而后者则悠远而绵长，回味无穷，因为他是平静的。

而我们往往会沉浸于短期的快乐，游戏、性爱、短视频等等，为什么？只是因为我们需要释放自己的压力，这并没有关系，但是我们一定要明白，如果我们一直沉沦于此，只会来看空虚和更大的焦虑，毕竟他们并不能帮我们解决眼前的问题。

如果一天比一天好过，那么一年就比一年糟糕；如果每天都感觉越来越难，那么日子会一年比一年好。

在释放之余，我们一定要重新拾起枪，继续战斗，这样日子才能一天比一天好，不需要想着躺平，躺平也只是一种苟且，你试着问自己，真的是放下了么？还是只是一种利用惩罚自己来表达无声的抗议？最后，受苦的还是自己。

痛则思变，保持宁静，冷静思考，我应该如果规划自己，如何走下面的路。静静看看花开花落，笑看空中云卷云舒，人生并没有什么过不去的坎。有人感觉自己抑郁了，不想奋斗了，甚至活不下去了；那么，死都不怕，还有什么不敢做的？

臣死且不避，卮酒安足辞？

跳出来，找寻自己真正想要的，去找寻生活中的宁静与美好。

草在结它的种子，
风在摇它的叶子，
我们站着，不说话 。
就十分美好。

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