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康健美丽,“一杯子的水”
AM6:30 经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝杯250ml的水,别马上吃早餐,等待半小时让水融入每个细胞,进行新陈代谢后,再进食!(非常重要!身体排污靠它!) AM8:30 清晨从起床到教室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以…
2021/12/24 23:10:10 人评论 次浏览 -
康健美丽,“一杯子的水”
AM6:30 经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝杯250ml的水,别马上吃早餐,等待半小时让水融入每个细胞,进行新陈代谢后,再进食!(非常重要!身体排污靠它!) AM8:30 清晨从起床到教室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以…
2021/12/24 23:10:10 人评论 次浏览